ED의 LA일상

요즘 세상 너무 빠르게 돌아간다고 느낀다.그래서인지 ‘셀프케어’와 ‘마이크로 힐링’이 최근 떠오르는 🔥 트렌드가 되고 있다. 이름만 들어도 뭔가 내 마음을 살짝 토닥여 주는 느낌이지 않는가? ‘셀프케어’는 말 그대로 나 자신을 돌보는 일,‘마이크로 힐링’은 일상 속 아주 작은 순간들에서 행복과 평화를 찾는 일이다. 누구나 스트레스는 덜 받고, 마음은 더 편안해지는 그런 라이프스타일을 누구나 꿈꾼다. 하지만 세상이 빠르게 돌아가는 만큼 경쟁도 치열하기에 오히려 뒤처지면 안 된다는 불안감에 사로잡혀 더 스트레스를 받는 삶을 살아가고 있지 않는가? 이 글에서 소개하고자 하는 셀프케어와 마이크로 힐링은 거창하거나 많은 시간을 들일 필요가 없다. '작은 습관들이 모여 큰 변화를 만든다'는 말처럼,우리가 바..